In Bewegung 2021
Currently walking: Walk the Med
A little about us
"Bewegung macht beweglich – und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen." - Paul Haschek - Bewegung ist nicht nur wichtig für das Herz-Kreislauf und Immunsystem und somit wichtig für alle lebenswichtigen Vorgänge in unserem Körper. Sicher stärkt es auch unsere Muskulatur und Knochen. Doch vielmehr noch bringt Bewegung Körper und Psyche in Einklang. Bewegung ist ein Katalysator, der uns glücklicher, zufriedener und ausgeglichener macht. Bewegung ist ein Schlüssel, der uns nicht nur körperlich, sondern vor allem auch psychisch langfristig belastbarer macht und unserer Widerstandskraft auch in schwierigen Lebenssituationen steigert. Um sich zu bewegen braucht es nicht viel, keine spezielle Ausrüstung, keinen Trainingsplan. Alles was es braucht ist den ersten Schritt Foto von Samuel Silitonga von Pexels- 556,411 Steps walked together
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- Joined: Jan 2021